Wrz 27, 2019
Witaminy rozpuszczalne w wodzie – sprawdź, co powinieneś o nich wiedzieć!
Witaminy rozpuszczalne w wodzie stanowią większość związków niezbędnych do rozwoju człowieka i zachowania zdrowia. W odróżnieniu od tych rozpuszczalnych w tłuszczach, muszą być systematycznie dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem, ponieważ nie są magazynowane, a ich nadmiar zwykle wydalany jest wraz z płynami. Dlatego też skutki niedoboru witamin rozpuszczalnych w wodzie pojawiają się stosunkowo często. Zobacz, które witaminy rozpuszczają się w wodzie i jakie znaczenie mają dla naszego zdrowia!