W niedzielę 23 kwietnia odbyły się Mistrzostwa Wielkopolski Młodziczek i Młodzików Pod Patronatem Starosty Powiatu Złotowskiego. W zawodach wystąpiło 32 najwyżej notowanych Młodziczek i 32 Młodzików z województwa.
Wiele osób, które regularnie ćwiczą na siłowni, zastanawia się co powinny zjeść po treningu, aby najlepiej zadbać o swoje ciało i regenerację organizmu. W tym artykule przedstawimy kilka porad dotyczących posiłków potreningowych, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych efektów i szybkiej regeneracji po treningu.
