Coraz więcej osób ma problemy z kręgosłupem. Godziny spędzone w pracy przy biurku, bądź za kierownicą samochodu skutkują częstymi bólami pleców oraz sztywnieniem mięśni karku.
Są to bardzo uciążliwe i bolesne dolegliwości, dlatego niezwykle ważne jest wybranie odpowiedniego materaca. Produkt dobrze dopasowany do potrzeb użytkownika zapewni wysoki komfort snu i odpowiednie podparcie dla kręgosłupa.
Dobór twardości
Czym się kierować przy wyborze materaca? Przede wszystkim ma on być wygodny. Ważnym elementem jest twardość materaca, musi być odpowiednio dopasowana do masy ciała użytkownika. Materace miękkie H1 zapewnią odpowiednie podparcie osobom o wadze do 60 kg. Najbardziej popularne materace średnie to doskonały wybór dla osób o wadze między 60, a 80 kg. Materace twarde sprawdzą się u osób powyżej 80 kg, a bardzo twarde powyżej 110 kg. Oprócz ‘wyznaczników wagowych’ należy kierować się również preferencjami. Należy pamiętać, że podane parametry to jedynie orientacyjne ramy. Twardość materaca będzie wskazywała na jego stopień sprężystości, elastyczności, a także wytrzymałości. Dla kręgosłupa niewłaściwy będzie zarówno materac zbyt miękki jak i zbyt twardy.
Idealne podparcie dla kręgosłupa
Kolejnym krokiem jest wybór materiału, z którego ma być wykonany materac. Specjaliści z salonu z materacami w Poznaniu rekomendują materace kieszeniowe lub piankowe. Obie te opcje będą odpowiednie dla osób mających problemy z kręgosłupem. Materace kieszeniowe posiadają sprężyny, które są umieszczone w materiałowych kieszonkach. Dzięki temu pracują one punktowo i dokładnie dopasowują się do ciała. Dodatkowo posiadają one profilowanie na 7 stref twardości, co daje ergonomiczne podparcie sylwetki. Materace kieszeniowe będą różniły się między sobą ilością sprężyn. Im większa ilość sprężyn tym lepsze podparcie kręgosłupa. Materace kieszeniowe mogą mieć wiele dodatkowych komponentów takich jak pianka lateksowa, pianka memory, czy mata kokosowa. Wśród modeli w całości piankowych warto zwrócić uwagę na materace wysokoelastyczne, termoelastyczne oraz lateksowe.
Dobroczynne pianki
Materace piankowe są teraz wykonane w nowoczesnych technologiach. Z tego względu są bardzo trwałe, zapewniają doskonałe podparcie dla ciała i są bezpieczne dla zdrowia. Przykładem jest elastyczny lateks o właściwościach ortopedycznych, który sprawi że bóle kręgosłupa staną się tylko niemiłym wspomnieniem. Pianka termoelastyczna odciąży natomiast nasze ciało, zrelaksuje mięśnie i zniweluje ucisk w newralgicznych miejscach. Doskonałym wyborem jest także pianka wysokoelastyczna HR. Jest to wytrzymały materiał o niezwykłej przewiewności, który szybko reaguje na ruch i zapewnia stabilne podparcie w trakcie snu. Doskonałym uzupełnieniem będzie dobór odpowiedniej poduszki która podeprze odcinek szyjny i rozluźni naszą szyję. Dobór materaca i poduszki warto skonsultować wcześniej ze specjalistą. Zły wybór może wywołać skutek odwrotny do zamierzonego.
Problemy z kręgosłupem dotykają nas bez względu na wiek czy wykonywany zawód. Jeśli budzimy się rano połamani i z bólem pleców oznacza to, że nie zapewniamy kręgosłupowi odpowiedniego podparcia. Zmiana materaca to nie tylko inwestycja w wygodę, ale również w nasze zdrowie.
