Przejdź do głównej treści

Sport i Turystyka

Sukcesy Obornickiego Klubu Tenisa Stołowego

W niedzielę 23 kwietnia odbyły się Mistrzostwa Wielkopolski Młodziczek i Młodzików Pod Patronatem Starosty Powiatu Złotowskiego. W zawodach wystąpiło 32 najwyżej notowanych Młodziczek i 32 Młodzików z województwa.

Czytaj więcej

  • Utworzono .

Kiedy i co jeść po treningu siłowym

Wiele osób, które regularnie ćwiczą na siłowni, zastanawia się co powinny zjeść po treningu, aby najlepiej zadbać o swoje ciało i regenerację organizmu. W tym artykule przedstawimy kilka porad dotyczących posiłków potreningowych, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych efektów i szybkiej regeneracji po treningu.

Czytaj więcej

  • Utworzono .