Skip to main content


Rehabilitacja w domowym zaciszu.

rehabilitacja w domowym zaciszu

 

W rehabilitacji najważniejsza jest jej skuteczność. Chodzi w dużej mierze o to, aby przynosiła nam ona korzyści a nie straty. Bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest bardzo dokładne wykonywanie ćwiczeń zleconych nam przez rehabilitanta. To, czego tez powinniśmy unikać przy różnego rodzaju rehabilitacjach, to pośpiech. Wykonywanie ćwiczeń w pośpiechu a co za tym idzie, także i niedokładne ich wykonanie, może skutkować tym, że na przykład nasza kontuzja tylko się pogłębi. W efekcie, powrót do pełnej sprawności fizycznej w znacznym stopniu się przesunie.

Warto zatem zanim przystąpimy do jakiejkolwiek rehabilitacji, skonsultować, choćby i najmniejszy uraz, ze specjalistą w danej dziedzinie. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie robić sobie większej krzywdy. Profesjonalny rehabilitant, doradzi nam jakie ćwiczenia i w jakiej częstotliwości winniśmy byli wykonać, aby cały proces rehabilitacji przebiegał w odpowiedni sposób.

Może się też zdarzyć, że do wykonania naszych ćwiczeń będziemy potrzebowali odpowiedniego sprzętu. Wówczas dobrze jest mieć na uwadze albo zakup takiego właśnie sprzętu, albo też jego wypożyczenie. Dlaczego? Powód jest wręcz banalny. Każda wizyta w gabinecie rehabilitacyjnym, będzie pochłaniała znaczne nakłady finansowe. W przeliczeniu, zakup bądź też wypożyczenie sprzętu będzie wychodziło nas taniej, aniżeli wizyty w gabinetach. Oczywiście decydując się na zakup takiego sprzętu, powinniśmy rozważyć różne opcje.

Dobrze jest, aby sprzęt który planujemy zakupić, posiadał możliwość złożenia go. Po pierwsze oszczędzimy sobie wtedy miejsca w naszym mieszkaniu. Sprzęt nie będzie nam w żadnym stopniu przeszkadzał, a wyjąć będziemy go mogli zawsze wtedy, kiedy zajdzie akurat taka potrzeba. Sprzęt do rehabilitacji powinien jak na przykład szyna kolanowa  być też dopasowany do naszych potrzeb rehabilitacyjnych. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele, różnego rodzaju urządzeń, które są wielofunkcyjne. Dzięki temu na jednym urządzeniu możemy wykonywać wiele ćwiczeń i nie ma potrzeby kupowania kilku urządzeń.

Kleszcze groźne już nie tylko w lesie, lecz także na osiedlowym trawniku 

Na kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) zachorowało w Polsce w 2023 roku 659 osób, czyli ponad dwukrotnie więcej niż cztery lata wcześniej. Na tę sytuację wpływ mają m.in. zmiany klimatyczne, które sprzyjają całorocznej aktywności kleszczy. Co ważne, ponad 90 proc. zakażonych kontakt z tymi pajęczaka...

Czym są elektrolity i kiedy warto je przyjmować?

Elektrolity odpowiadają za elektrochemiczną równowagę w organizmie. Utrzymanie ich prawidłowego poziomu jest kluczowe dla zachowania zdrowia i funkcjonowania wielu procesów życiowych. Niestety, różne okoliczności wpływają na niedobry tych cennych składników. Kiedy należy uzupełnić elektrolity? Cz...

Zostańcie Bohaterami Dla Innych - Oddajcie Krew już 28 marca!

Wasza krew to dar życia dla wielu osób, które walczą z chorobami, a Wasza hojność może być kluczem do odzyskania zdrowia.

1 na 6 osób dorosłych w Polsce ma chore nerki. Większość o tym nie wie. Badania profilaktyczne może zlecić każdy lekarz rodzinny

4,7 mln dorosłych w Polsce ma chore nerki czyli aż 1 na 6 osób dorosłych. Tymczasem diagnozę postawiono tylko ok. 400 000 pacjentów, w tym 200 000 jest pod opieką nefrologów.

Autyzm u dzieci – jak się objawia?

Autyzm u dzieci jest kompleksowym zaburzeniem rozwojowym, które ma różnorodne objawy i nasilenie. Pierwsze symptomy często zauważane są we wczesnym dzieciństwie. Dzieci z autyzmem mogą wykazywać trudności w komunikacji werbalnej i niewerbalnej, ograniczone zainteresowania oraz problemy w nawiązyw...

Uzależnienie od ekranów i gier dotyczy nawet małych dzieci

Ponad połowa maluchów do sześciu lat korzysta z urządzeń mobilnych – wynika z badania „Brzdąc w sieci”. Niemal dwie trzecie rodziców daje swoim pociechom urządzenia cyfrowe jako nagrodę lub gdy płaczą i marudzą, nieświadomie ucząc dzieci regulowania emocji za pomocą technologii. Zdaniem ekspertów...

Catering dr Dąbrowskiej- posiłki, które pozwolą przywrócić doskonały stan zdrowia

Post Dąbrowskiej, to menu, które docenia niezwykle szerokie grono odbiorców. Już dziś oferta może poszczyć się bogatym dorobkiem i znaczącymi osiągnięciami.